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楼主: 五味子2018

记录三餐及运动,努力走向健康

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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:00:52 | 显示全部楼层
中午做的排骨炖藕,加了金针菇和奶白菜,做出来发现只有汤好喝,菜,一言难尽。但是,自己做的饭,含着泪也得吃下去,勉强吃了一多半,一小碗面条
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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:01:44 | 显示全部楼层
晚上买了鸡蛋和银耳16元,做了冰糖银耳雪梨汤
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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:02:33 | 显示全部楼层
下午单位有教八段锦的,跟着练了半个小时,膝盖下蹲很痛,晚上出去活动一会
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发表于 2021-1-13 22:03:10 | 显示全部楼层
甜食太多了吧??
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发表于 2021-1-13 22:03:51 | 显示全部楼层
咋不更了?楼主贵在坚持
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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:04:43 | 显示全部楼层
早晨一个大蒸饺一碗小米粥4元。中午买了一份自选凉菜,有菠菜,生菜,油麦菜,木耳,木耳花生,8元,熬了粥
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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:05:40 | 显示全部楼层
晚餐一大杯粥,薏米血糯米燕麦。运动1小时
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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:06:35 | 显示全部楼层
昨晚2个梦,居然都是世界末日要来临,一个是有组织的逃离,自己准备物资,所有商场都没有东西,食物和药匮乏,到处疯狂找东西就醒了。后来睡着又做梦,世界末日来临,将会没有一滴水,说地球会爆炸,于是自己和家人出逃,步行经过俄罗斯,发现当地人在炸湖,想解决水旱问题,但是失败了,于是继续走,最后居然到了沙特阿拉伯,发现这里没有末日影响,并碰到了一个中国人,她自己也生活在社会底层,很难接济我们……
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 楼主| 发表于 2021-1-13 22:07:14 | 显示全部楼层
9月27,早餐外卖,为了凑起送数,吃多了,豆浆一杯,葱油饼一份,肉卷一个,花费20元
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发表于 2021-1-13 22:08:09 | 显示全部楼层
楼主吃的是挺少的,我今天早上吃了:  烧麦一个, 炒面半盘, 鸡蛋羹一满碗, 红薯一小块,豆浆半杯,豆芽一筷头,花生米一撮。  想想就汗颜啊, 以后还是不能去吃自助早餐了,自律性太差。哈哈。
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