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楼主: 五味子2018

记录三餐及运动,努力走向健康

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
10月1日,早晨老高家肉包3个,八宝粥一碗,小菜一份,6元。中午买点火锅材料自己涮锅,大概50元。膝盖很痛,看来八段锦不适合有伤的人
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
10月2日,累的不想动。早晨一碗小米南瓜粥,一个素包,一份咸菜,5元。中午炖菜加一个馒头。晚上一瓶果汁,一小块饼,一包坚果。
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
10月3号,早餐超意兴,炸蛋一个油条一根,免费的粥2小碗,2元5
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
早晨的油条吃的胃里不好受,中午买了铁锅炖鱼28元,酸辣鸡爪12,花蛤10,青菜馒头10,共60元,吃了一点就开始胃痛,一直疼,到现在还是疼
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
9月4号,早餐八宝粥,豆角肉包,鸡蛋各一个。午餐西红柿炒鸡蛋,红烧肉,南瓜馒头一个
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
9月5,6号回老家,吃饭大鱼大肉,不健康。8号回来还是吃肉太多,明天得改了
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
9月9号,买零食40多,36元的梨,300元衣服,零食太多,口渴得很。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
你胃不好,还天天在外面吃,这样不好,还是自己做好,我老公前几年胃不好,??️螺杆菌,好像是这么说,好几年他都是自己做饭吃,基本不吃外卖,我是没那耐心
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
10月9号,早晨胡萝卜大蒸饺一个,小米粥一份,4元。中午外卖40元。晚上八宝粥一碗,拌藕一份,包子一个。今天感冒了,晚上吃了一大堆零食,嘴唇很干,明天开始把零食放起来,不能吃这么多了。
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
10月10,早餐胡萝卜蒸饺一个,小米粥一碗。中午豆浆包子一个,凉拌豆角一份,小米南瓜粥一份,晚餐八宝粥一碗,凉拌藕一份,烤肠一个。今天没怎么吃零食。晚上活动了一个小时。
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